Uma
pesquisa britânica concluiu que uma dieta balanceada seria mais eficiente do
que atividades físicas para ajudar mulheres com sobrepeso a evitarem engordar
excessivamente na gravidez.
A
pesquisa, publicada no British Medical Journal, analisou os resultados de 44 estudos,
com dados sobre 7.000 mulheres.
O
sobrepeso durante a gravidez está associado a problemas como diabetes, pressão
alta e parto prematuro.
Até
agora a recomendação do sistema de saúde britânico era que as gestantes não
fizessem dieta, porque acreditava-se que isso poderia prejudicar o bebê. Mas, o
estudo concluiu que o peso do recém-nascido não é afetado pela dieta.
A
pesquisa comparou mulheres que adotaram uma dieta balanceada com outras que
fizeram apenas exercícios físicos e um terceiro grupo que combinou os dois.
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| Dieta balanceada evita diabetes e pressão alta gravidez |
Os
pesquisadores analisaram quanto peso as mulheres ganharam durante a gestação e
se elas sofreram com complicações.
Enquanto
todos os métodos ajudaram as mulheres a evitar um ganho de peso excessivo, o
mais eficiente foi a dieta com restrição calórica e rica em frutas, verduras e
grãos integrais.
As
gestantes que fizeram só dieta ganharam em média 4 kg a menos que o grupo de
controle, contra 0,7 kg das que fizeram atividades físicas e 1 kg das que
combinaram os dois.
Obesidade
na gravidez
"Estamos
vendo um número cada vez maior de mulheres grávidas com excesso de peso e
sabemos que essas mulheres e seus bebês estão sob risco crescente de
complicações", diz a obstetra Shakila Thangaratinam, da Universidade de
Londres, que coordenou o estudo.
"A
pesquisa demonstrou que fazer dieta é seguro e o peso do bebê não é
afetado."
Na
Europa e nos Estados Unidos, entre 20% e 40% das mulheres ganham mais peso que
o recomendado durante a gravidez.
"É
preciso ressaltar que os pesquisadores não estão recomendando que as mulheres
emagreçam durante a gravidez, mas que apenas controlem o ganho de peso",
afirmou Janine Stockdale, pesquisadora da Royal College of Midwives.
"Se
uma mulher já está ganhando uma quantidade ideal de peso durante a gravidez,
não deve fazer dieta ou restringir calorias."
Em
comentário ao artigo, na mesma publicação, especialistas em saúde da mulher do
hospital St Thomas, em Londres, disseram que ainda é cedo para mudar as atuais
diretrizes do sistema de saúde britânico.
Fonte:
BBC
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